红豆薏仁汤

我的红豆薏仁糖水还加入芡实和桂圆。呃。。。，其实我的红豆是红芸豆来的，因为刚好家里有啦，paiseh。。。

喝下一碗暖呼呼的红豆薏仁糖水，冰冷的身子瞬间暖和。

又是网上流传的一个帖子。

说是能起到“去湿邪，补血气”的功效。

很适合女人MC过后饮用的调理圣水哦。

我将原帖照搬过来让大家参考。

各位只要对照以下的症状，

再加入适合的材料，

即可熬煮一锅对症下药

兼美味可口的糖水哦。

主症 :
体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘……        

主方
薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用。     

兼症&加减

1。神色晦暗，精神不足，甚至心悸、贪睡，心中空虚        加桂圆

2。烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘        加百合、莲子

3。胃中寒痛，食欲不佳，怕冷        加生姜

4。肾虚        加黑豆

5。脚气       加黄豆

6。咳嗽        加梨

7。食欲不振，身体羸瘦        加山药

8。泄泻，腹痛，糖尿病        加南瓜

9。体虚、早泄、遗精、夜尿过多       加芡实

10。孕妇        减薏米，加其他

11。产妇        减薏米，加大枣、红糖等

*食谱来源：http://www.boohee.com/posts/view/119159 &
http://tw.news.yahoo.com/%E6%BF%95%E7%96%B9%E4%B8%8D%E5%86%8D%E4%BE%86-%E5%B0%B1%E5%96%9D%E7%B4%85%E8%B1%86%E8%96%8F%E4%BB%81%E8%8A%A1%E5%AF%A6%E6%B9%AF-004206751.html

即便平日当茶水饮用也是不错的选择哦。

薏仁柠檬水

薏仁柠檬水据说有美白瘦身的功效，这个食法肯定让爱美的女士趋之若鹜。

千万不要煮一大锅，想说让家里的男人或老人小孩一起喝，因为这个不甜反而带酸哦。

这是网上流传的一个方子。

想说薏仁 +  柠檬

应该蛮可口的，试试无妨。

还煮了双倍的量。

结果是酸惨了。。。男人不会喝耶。。。

后来是自己花了两天把它“吃”完。

（因为我不只喝水，也吃薏仁渣）

薏仁柠檬水

材料：
薏仁                     50g（我用100g）
柠檬                     半个（我当然用一整个）
冰糖                     10g（我起初放20g，但实在太酸，又多加10g）
水                        适量（这个适量。。。，还真不好说）

做法：
1）薏仁洗净，然后浸泡1小时。
2）锅里加入适量的水，接着大火煮开，转文火续煮1小时。
3）熄火前十分钟，把冰糖加入到锅里。
4）煮好后放凉，将切片柠檬放入薏仁水中即可。

*食谱来源：http://appnews.fanswong.com/show.php?id=337809


苦口婆心：
是我自作聪明（有留意“私。煮意”的朋友，应该时常会看到“自作聪明”这个字眼），想说1个柠檬切成片放进薏仁水里会不会太多了？于是将半个柠檬挤出柠檬水，另外半个切成片，接着把柠檬水和柠檬切片都在熄火前五分钟加入到锅里（这个熄火前加入柠檬片的动作，是参考了这个     http://www.dzmeishi.com/caipu/10788.html ）。结果当然是酸到。。。苦（一点点啦）。所以说嘛，没事，就老老实实照着方子做嘛。。。（其实我也是一时看走眼啦，下次保证不再犯）。

薏仁千万要买所谓的“中国薏米”，不要买错“洋薏仁”哦。