2014年8月31日星期日

香蕉戚风蛋糕(100%无筋性)Gluten Free Banana Chiffon Cake



百分百无筋性(Gluten Free)的香蕉戚风蛋糕,软Q细滑度犹胜面粉做的戚风蛋糕哦。我特地混入一半的巧克力口味,为的是适当遮掩掉粘米粉的“生水”味(我这是“以防万一”啦!不是常听人说,粘米粉带有一股异味吗?)。

总结这次的经验:粘米粉运用在西式烤蛋糕上面,完全可以烘焙出充满空气感的蛋糕(甚至更轻松就可以做到);而且个人觉得口感上也略胜一筹,但是粘米粉蛋糕却不及面粉蛋糕来得香是事实(虽然在烘烤及出炉后待凉的整个过程里,真的搞到我家满室飘香啦)。我的感觉是,只要吃进嘴里,你会明显知道两者之间孰优孰劣。只是为了健康着想,无筋性蛋糕不失为一个更好的嘴馋选择或替代咯~ ~ ~


由于自己烘焙上了瘾,
最近半年里面包啊还是甜点啊,
因为是自己做的就吃多了。
虽明知不论高筋、中筋或低筋面粉,
总之只要是面粉类(面筋)做的东西都不能多吃,
吃多了就准赔上了健康。
所以一遇到这个标示着100%无筋性的食谱,
我完全失去了控制能力,
就让我试一回用粘米粉烤蛋糕,
看看这个较为健康的无筋性蛋糕会否像面粉做的蛋糕那般好吃呢?


香蕉戚风蛋糕(粘米粉配方)

材料:
(A)蛋黄              48g
           清水              24g
           植物油          48g(我用葡萄籽油)
           香蕉泥        144g(使用外皮有黑点的熟透香蕉)
           粘米粉          66g
           无糖可可粉  10g (用1 - 2 tbsp热水溶解)#

(B)蛋白           132g(我用了144g)
           白砂糖         66g(我只用50g黄糖brown sugar)

#原食谱是纯香蕉口味的蛋糕,并没有加入无糖可可粉。


做法:
1)预热烤箱180度C(我的烤箱是175度C)。
2)将熟透香蕉去皮后,用叉子压烂成泥状,待用。
3)在一容器里,以手动打蛋器将蛋黄和10g砂糖(取自A材料里面的份量)打发后,加入清水和香蕉泥搅打至浓稠,接着加入植物油混合均匀。筛入粘米粉,拌匀至无颗粒状。
4)取另一无油无水器皿,加入蛋白用电动打蛋器打至粗泡后,加入1/3的砂糖。续打至泡沫变细滑再加入1/3的砂糖,接着续打至蛋白出现明显的纹路加入剩余的砂糖,最后打至硬性发泡成蛋白霜状。
5)将1/3的蛋白霜加入蛋黄糊内,用手动打蛋器拌匀。接着再加入余下的蛋白霜,用刮刀轻轻切半(fold in),混合均匀。
6)取一8寸/20cm中空模,倒入蛋糕糊(我在此只倒入约一半的蛋糕糊,然后将可可粉液加入剩下的蛋糕糊内混合均匀,再把可可蛋糕糊倒进中空模里,一边用双手拇指压着中空模中心,一边拿起模具轻敲桌面几次以震掉里面的空气,最后用筷子插入蛋糕糊底划几圈消泡(并且还把切片的香蕉片装饰在蛋糕糊表面)
7)将模具移入预热烤箱底层,以180度C烤约40分钟。蛋糕出炉后,倒扣在凉架上,静置至完全冷却后才脱模。

*食谱来源:http://connie-sweet-home.blogspot.com/2014/07/banana-chiffon-cake.html


私房记录:
- 原食谱为17cm的蛋糕,我是根据原有的份量调整成8寸/20cm的蛋糕。
- 我的做法和原食谱有些许出入哦。
- 因为粘米粉没有筋性,所以在筛入到蛋黄糊时,可以轻松地混合面糊,不必担心过度搅拌而产生筋性的问题哦。
- 我这次只加入50g的黄糖,又额外加上10g的无糖可可粉,所以蛋糕几乎只有淡淡的清甜而以哦。想尝试此食谱的朋友,完全可以加入66g的糖份,相信那个甜度绝对不会过于甜腻。

粘米粉做的戚风不但轻盈蓬松,还Q弹得很咧!用手指压下去,一放手它立马恢复原状。


2014年8月7日星期四

麦片芝麻酥饼Healthy Sesame Oatmeal Cookies



麦片芝麻酥饼,用料简单又营养;香酥的滋味肯定让你停不了口。。。


这是朋友推荐给我的食谱。
我看了之后好生喜欢,
立马收藏起来,
等待某一天刚好闲空了,
手边的材料也都齐全了,
就可以动手做做看咯。

啊。。。
忘了告诉你,
它无需花时间等待面团冷藏,
也不必动用太多工具就能胜任,
这完全是一款零难度的手工饼干哦。


麦片芝麻酥饼

材料:
麦片               140g(用即溶燕麦片就可)
低筋面粉       60g(我用未漂白中筋面粉unbleached all purpose flour)
糖                   50g(我用黄糖brown sugar)
盐                   1/4 tsp(我用2g海盐sea salt)
橄榄油           4 tbsp(我用50g)
清水               4 tbsp(我用50g)
黑芝麻           2 tbsp(我用20g)


做法:
1)将麦片倒进果汁机里搅打至细碎。
2)取一容器,放入打好的麦片、面粉、糖和盐混合均匀。再加入油搓揉,不要有大结块,此时混合物成潮湿状。
3)加入黑芝麻和水揉成一团,然后直接在烘焙纸/烤盘布上擀平面团,以切板压出大小适中的线条,最后将烘焙纸/烤盘布移到烤盘上(原食谱有步骤图)
4)烤箱以120度预热10分钟后,再移入烤盘烤30分钟即可。
5)出炉后的饼干静置在凉架上,稍后沿着之前压出来的线条,一片片扳开来即成条状饼干。完全冷却后即可收入罐子保存。

* 食谱来源:http://icook.tw/recipes/78272

私房记录
- 搅打麦片时,不要打成粉状,尽量保留一些粗粒,那样饼干比较有口感。建议每次搅打约莫7、8秒钟,然后停下来查看是否符合自己喜欢的细度。
- 我依照原食谱的烤箱温度和烘烤时间,结果发现饼干还是软软的、白白的,完全没有熟透的样子。最后我把烤箱温度调整到175度,再多烤了20-25分钟,饼干才稍微上色。这或许是我的饼干的厚度跟原食谱的有所不同(因为原食谱里头没有明确的交待),所以所需的温度和时间也不尽相同吧。因此建议大家要视饼干的厚度和自家烤箱的情况来调节温度和时间咯。
- 这款饼干香酥微甜,若不愿吃到甜味,或者可以试着减少10g糖哦。
- 压成条状的饼干会留下许多不完美的边边角角,所以完整的完成品并不多哦。下次我想试着将它做成圆形的饼干,这样或许可以保有更多片完好的饼干。

金瓜糕Pumpkin Kuih



手上剩下一些金瓜。
因为没有很多,
变不出什么新花样,
所以就拿来做了金瓜糕。

我以前常做金瓜糕,
但都是使用面粉做的;
用粘米粉做金瓜糕呢,
前后做过两次都不甚理想,
搞得我有点怕怕,
很久都没敢碰囁。。。
(之前的经验:http://wwwsheclub.blogspot.com/2011/02/blog-post.html)

当然这次的食谱并非完美,
但终于让我找到,
“啊。。。差不多就是酱”的感觉,
也算是一次成功的尝试哦。^0^


金瓜糕(直径约7寸的圆形蒸糕托)

材料:
(A)金瓜丝         160g
          红葱头            50g(净重。切碎)
          香菇                3朵(泡软切碎)
          虾米                25g(泡软切粒)

(B)粘米粉         200g
           澄粉               30g
           玉蜀黍粉       30g
           盐                   15g(12g足矣)
           糖                   10g
           胡椒粉             5g(3g足矣)
           清水            800ml
       

 做法:
1)将A材料里的金瓜去皮去瓢,洗净刨成丝;其余材料分别切成碎状或粗粒状。
2)将B材料搅拌均匀成米浆,备用。
3)平底锅下适量油(油不能太少哦),爆香葱茸、香菇和虾米,然后加入金瓜丝略炒即可倾入米浆。
4)加入米浆后需不停搅拌以免粘锅,待米浆煮至糨糊般浓稠(不会流动),熄火。
5)把煮好的混合物倒入已涂抹油的蒸盘里,并用蘸水的汤匙将表面抹平,接着以大火隔水蒸约45分钟即成。

私房记录
- 为了增加金瓜糕的口感,我还将金瓜刨不完的边角切成丁块状
- 若爆香葱茸、香菇和虾米的功夫不到家,整盘金瓜糕就香不起来了。没有办法一次过把三者同时炒香的朋友,可以试着分开去炒哦。
- 我在步骤3爆香葱茸、香菇和虾米后,捞起大部分(只留下一些些在锅里),接着才倒入金瓜丝和米浆同煮。直到米浆混合物煮好后,才将之前盛起的材料捞进去拌匀。我是觉得这样子会比较香啦~ ~ ~
- 这次的金瓜糕完全是“不良品”。所谓不良,是指调味方面简直媲美外面卖的东西——够咸、够辣。就完全重口味啦!若不嗜辣,又或着还想将金瓜糕佐以辣椒的朋友,可以酌量减少盐及胡椒粉

我以前做的金瓜糕,金瓜和粘米粉的比例多为2 : 1(甚至是2.5 : 1)。因为我是金瓜痴,当然是越多金瓜越好。但为了不爱金瓜的我家那位,还是如上图这种金瓜少少,看起来白白的就好(我家那位最怕看到整个鲜艳大黄的金瓜糕。金瓜少的话,他至少还可以当作芋头糕来吃啦)。^0^