2013年7月31日星期三

自制素美乃滋(无蛋无奶)Vegan Mayonnaise

由于使用了有着香兰叶气味的自制豆浆,我的素美乃滋包含着一股浓浓的黄豆香、香兰叶香以及柠檬特有的清新香气。吃一口蘸着素美乃滋的寿司,原本略显清淡朴实的寿司,美味指数瞬间升级(原本还想写瞬间“破表”咧)!^0^

这款豆浆做的美乃滋,远比市售的美乃滋来得清新香浓,并且健康程度也大大提升了。现在只需要你一根手指头,轻轻按动果汁搅拌机的按钮,几分钟后就变成你的桌上佳肴了。


但其实,

我不用美乃滋已经很长一段时间了。。。

做料理时,

我选择避重就轻,

尽量不做需要用到美乃滋的餐点。

避无可避时,

我就会用yogurt或牛油果(鳄梨)替代。

只是我的那个他呀,

说什么也无法接受这样的替代。

这下终于找到了比较两全其美的做法。。。
(他喜欢,我也高兴)


素美乃滋(可做一饭碗的量)

材料:
无糖豆浆    50g(我用自制的豆浆http://wwwsheclub.blogspot.com/2013/07/blog-post_25.html
橄榄油      100g(许多食谱建议用葵花油或葡萄籽油,但我的手上刚好都没有)
醋               15g(我用柠檬汁)
Mustard      1 tsp(5g。我没有,所以不用)
Sweetener   1 tsp(我用30g天然蜂蜜替代。不同蜂蜜的甜度有异,务必自行斟酌增减)
盐            1/2 tsp(我用2g海盐)


做法:
1)将所有材料(除了橄榄油)放到果汁搅拌机搅拌成稀稀的液体。
2)分多次加入橄榄油,每次都搅拌至完全混合均匀才再次加入其余的橄榄油。
3)混合物会逐渐浓稠,直到把橄榄油完全融入即为香醇的美乃滋。
4)把美乃滋收入干净的玻璃罐,放入冰箱冷藏保存



私房记录:
-我刚开始是想参考这个食谱的http://tw.myblog.yahoo.com/jw!IhfF2i.RGBjIVI6GGTsKcmWl/article?mid=40571(里头有介绍千岛酱的做法),可是它并没有写明油的份量,所以我迟迟都不敢动手。后来看了这个西班牙的做法 http://www.youtube.com/watch?v=q57n5tIzXN0,但是里头用的blender我又没有,有点担心只用打蛋器或果汁机来搅拌是否会成功(我只有打蛋器和果汁机,只能两者择其一)。后来看了许多食谱,最后决定采用从youtube看到的日本帅哥的食谱(即以上的食谱)。

- 而且我没想到用一般的果汁搅拌机(即没有滤渣功能的那种)也可以轻易地打出浓郁香滑的美乃滋哦。事后发现说,做美乃滋不难;难的是清洗油腻的果汁机啊。。。(还发现说,原来美乃滋再加适量的番茄酱和芥末酱就变成千岛酱)

- 介绍几篇不一样的美乃滋给大家:
鸡蛋美乃滋http://sweet-jay-lin.blogspot.com/2011/03/blog-post.html
腰果美乃滋:http://www.goodgirlgonegreen.com/recipes/vegan-mayonnaise
素食/无麸质&无糖美乃滋:http://cleangreensimple.com/2011/04/vegan-mayonnaise/

p/s:经过我多次制作之后,发现美乃滋尽量在三天内吃完比较好。因为我的经验是它第四、五天会开始出水,而第六、七天就会出现类似豆花刚开始凝结的颗粒状(意即严重脱水,不过味道上还是好的,并没有变臭酸)。


我平时喜欢将初榨橄榄油extra virgin olive oil加入到全麦面粉里做面包,图的是面包里散发出那股淡淡的橄榄香气。但其实初榨橄榄油比较适合拿来拌salad,而烘焙用的橄榄油(标签上有注明for frying & baking)不只颜色比初榨橄榄油较浅,味道也比较淡,混在面包或蛋糕里并无法显现其特殊的味道。所以,我还是喜欢采用初榨橄榄油做面包;至于味道比较不突出的烘焙用橄榄油,刚好可以拿来做这个素美乃滋(因为有味道的油会混浊了美乃滋的香醇)。


除了佐以寿司,素美乃滋还可以拿来拌沙拉、夹在汉堡里以及其他的西餐料理上。。。


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